إعرف أكثرثمانية أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشياتُصنف بذور الشيا على أنها "غذاء خارق صغير الحجم" ولكنه فعال. لأنها غنية بالألياف، وأحماض أوميغا-…نيوزاليست
